Kūno-judesio terapija su Kristina
ATRASK SAVO RITMĄ
Kūno
išmintis
gyvena
tavyje
Kurdami ryšį su kūnu, mes įsižeminame, jaučiame tikruosius savo poreikius, atrandame kūno resursus. Kūno praktikų metu susitinkame su savo savasties visomis dalimis, jas apkabiname, priimame, leidžiame joms pilnai būti, integruojame.
Kuomet būname, judame savo natūraliame ritme, tuomet keičiasi ir gyvenimo kokybė.
Ar kartais jautiesi lyg…
“Galva dūzgia nuo minčių, negaliu susikaupti, nurimti…“
„skauda nugarą, pečius, jaučiu nuovargį, neturiu jėgų…“
„prisiimu per daug atsakomybės už kitus…“
„Nejaučiu gyvenimo džiaugsmo, pilnatvės…“
Ateik į Kūno-judesio terapiją ir pajusk pelengvėjimą, pasitikėjimą savimi.
Esi kaip tik ten, kur reikia
Pajusk ramybę ir grįžtančią energiją
Judesys gali padėti išreikšti užspaustas emocijas: pyktį, liūdesį, džiaugsmą, baimę. Kartais neužtenka žodžių arba sunku įžodinti, tai ką jauti, o kūnas atsimena viską ir papasakoja per kūno kalbą. Kūno – judesio terapijos metu ieškome kūno ir proto balanso, ryšio tarp kūno ir emocijų.
paslaugos
Kaip galiu Tau padėti
01
Individualios sesijos
Kūno ir judesio terapijos sesijų metu mes kuriame ryšį su kūnu per judesį, šokį, garsą, prisilietimą, kvėpavimo praktikas.
02
Grupiniai užsiėmimai
Grupiniuose užsiėmimuose dažnai iškyla bendri grupės procesai, kuriuos kartu išjudame, pasidaliname, įžodiname.
03
Stovyklos gamtoje
„Toli nuo visko arti savęs“
Rengiu stovyklas gamtoje Lietuvoje ir Graikijoje, kuriose daug sąmoningo judesio, kvėpavimo praktikų, kūrybinių idėjų ir tiesiog buvimo su savimi. Gamta įkvepia kurti, sustoti, giliau įkvėpti, reflektuoti, atsipalaiduoti.
“
Atsiliepimai
Susipažinkime
Aš - Kristina. Kūno–judesio praktikė
Ilgą laiką gyvenau žodžių pasaulyje. Studijavau senovės graikų ir lotynų kalbas, vėliau išmokau italų ir graikų. Turėjau galimybę mokytis Atėnuose ir Florencijoje – tai iš esmės praplėtė mano pasaulėvoką ir santykį su savimi.
Dirbau gide, vertėja, mokytoja. Bet sielos gilumoje nuolat kuždėjo jausmas, kad egzistuoja dar viena, man artimesnė kalba – kūno kalba. Jai nereikia žodžių. Ji kalba pojūčiais, kvėpavimu, judesiu. Ji daug tylesnė, paslaptingesnė, bet kupina gyvybės, švelnumo, išminties. Reikalaujanti įsiklausymo, dėmesio, priėmimo.
Prie jos prisiliečiau tik pirštų galiukais, bet ši kelionė į kūną tapo mano gyvenimo kryptimi. Kviečiu ir Tave – sustoti, įsiklausyti, judėti kartu. Kūnas žino, kaip grąžinti mus į save.
Didžiausios gyvenimo mokytojos – mano dukros. Jos kasdien primena, kaip svarbu judėti per gyvenimą autentiškai, su meile sau ir pasauliui. Jos padėjo man suprasti, kad gyvenimas yra procesas, o ne rezultatas.
Dažniausiai užduodami klausimai:
-
Viena Kūno–judesio terapijos sesija trunka vieną valandą.
-
Tai yra labai individualu, priklauso, kaip aktyviai klientas įsitraukia į terapinį procesą. Poveikis gali pasijusti ir po pirmos ar kelių sesijų. Tačiau dažniausiai terapiniai procesai užtrunka iki pusės metų ar ilgiau.
-
Kūno – Judesio terapija remiasi somatinio judesio, prisilietimo, kvėpavimo praktikomis. Per judesį išreiškiame tai, kas nematoma ir, ką sunku nusakyti žodžiais.
Mano kelias ir mokymai
Nuolat gilinųsi į sąmoningo judesio, somatikos ir darbo su kūnu sritį. Tai – nenutrūkstanti pažinimo kelionė, kurioje pati esu tiek mokinė, tiek vedlė.Studijos
Integruota kūno ir judesio terapija, IBMT (Jungtinė Karalystė)
5 ritmų sąmoningo judesio praktika – 200 val. mokymai su įvairiais tarptautiniais mokytojais
Dalyvauju įvairiuose sąmoningo judesio ir kūno terapijos seminaruose, toliau šoku, tyrinėju, mokausi ir dalinuosi.
-
Padeda paleisti mintis, sugrįžti į kūną, atsipalaiduoti. Išgirsti tikruosius savo poreikius, juos įkūnyti, išreikšti. Didina savistabą, padeda būti sau švelniam ir atrasti naujas judesių kokybes bei jas integruoti kasdien.